Làm sao để vòng 2 thon gọn và hết rạn sau sinh?

Các phương pháp khắc phục tình trạng bụng to và rạn da sau sinh

Tùy vào mức độ rạn da, kích thước vùng bụng cũng như tình trạng tích mỡ và da dư mà có những phương pháp khác phục khác nhau.

1. Sử dụng phương pháp tự nhiên

Nếu tình trạng bụng không to quá, lượng mỡ vùng bụng và tình trạng rạn da ít các bạn có thể kết hợp tập thể dụng và một số phương pháp sau để đạt được hiệu quả.

Cách 1: Sử dụng muối rang
Cách sử dụng muối chườm làm giảm mỡ bụng hiệu quả được truyền lại từ nhiều đời bắt nguồn từ cung đình Huế. Muối giúp giảm đau, làm tiêu mỡ bụng và hỗ trợ giúp da bụng săn chắc, giảm thâm sạm hơn, nó đặc biệt tốt cho chị em sau sinh.
– Lấy một lượng muối vừa đủ đem rang lên cho nóng, không nên rang khô quá để khoáng chất trong muối được lưu giữ giúp ích cho da
– Sau khi đã rang nóng, bạn hãy massage trực tiếp muối lên da bụng đều đặn khoảng 15 phút. Nếu không thích, bạn cũng có thể để vào trong một túi vải rồi chườm lên bụng.
– Đến khi muối hết nóng thì dừng lại.

Cách 2: Dùng rượu gừng
Rượu và gừng có tính nóng, đồng thời nó có chứa nhiều khoáng chất, axit amin có lợi cho việc phục hồi da hư tổn và giảm mỡ bụng hiệu quả.
– Gừng tươi rửa sạch giã nhuyễn.
– Đem trộn gừng với 1 chén rượu trắng, ngâm hỗn hợp này khoảng 10 phút.
– Sau đó mới dùng nó massage trực tiếp lên vùng bụng. Với tính nóng kết hợp với massage sẽ giúp cho vùng bụng của bạn trở nên nóng hơn, nhờ đó lượng mỡ dư thừa sẽ được tiêu tan dần dần. Trả lại cho bạn vòng eo thon gọn hơn, đồng thời các vết thâm sạm trên da cũng mờ dần đi.
Ngoài ra, sử dụng nghệ cũng là cách chăm sóc da bụng hiệu quả sau sinh. Nhờ thành phần curcumin kết hợp tính nóng, không những loại bỏ mỡ thừa mà còn chăm sóc da liền sẹo, mờ vết rạn nứt trên da, giúp da mịn màng và săn chắc hơn.

Cách 3: Chăm sóc da bụng sau sinh
Sau khi áp dụng các biện pháp thu gọn vòng bụng, việc tiếp theo chị em cần làm đó là nuôi dưỡng và phục hồi làn da, giúp da bụng trở nên trắng sáng, giảm vết thâm nám, rạn da.
– Dùng kem dưỡng da chế độ ăn uống hợp lý với nhiều vitamin và khoáng chất ra thì việc dưỡng da trực tiếp bên ngoài từ thiên nhiên tỏ ra công hiệu hơn cả. Bởi đây là cách bổ sung dưỡng chất phục hồi ngay trên các lớp biểu bì da, nên hiệu quả sẽ cao hơn.
– Dùng bã cà phê kết hợp mật ong hoặc sữa tươi không đường, đây là biện pháp không chỉ dưỡng da trắng min, săn chắc mà còn giúp loại bỏ tế bào chất hiệu quả. Sau một thời gian ngắn áp dụng, vết thâm sạm trên da sẽ mờ hẳn đi, da bụng trở nên mịn màng hơn nhiều.
– Dùng trứng gà với tinh dầu thiên nhiên cũng là giải pháp chăm sóc da bụng sau sinh đơn giản mà công hiệu không kém. Hỗn hợp này giúp loại bỏ làn da đen sạm, giúp da bụng săn sắc hơn, mịn màng và hồng hào hơn.
Với những cách này, chị em nên áp dụng thường xuyên cách ngày 1 lần để đạt hiệu quả dưỡng da bụng sau sinh tốt nhất.

2. Sử dụng phương pháp phẫu thuật

Nếu tình trạng bụng sau sinh quá to, lượng mỡ vùng bụng và tình trạng rạn da ít nhiều, tình trạng da chảy xệ và rạn nghiêm trọng không thể khắc phục bằng các phương pháp tự nhiên các bạn có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật hút mỡ bụng và tạo hình thành bụng.

Với phương pháp này bác sĩ sẽ phải thăm khám đưa ra phác đồ điều trị thích hợp như: đầu tiên là hút mỡ, sau đó cắt bỏ da mỡ bụng thừa, làm chắc thành bụng bằng cách đặt mũi khâu vào đường trắng giữa hoặc đường trắng bên của thành bụng trước, làm chắc cơ bụng. Hoặc kết hợp làm một lần: vừa lấy da mỡ thừa vừa hút mỡ, đặc biệt với bệnh nhân có mỡ ở vùng trên rốn nhiều.

Một số hình ảnh hút mỡ bụng tại PK. CK. thẩm mỹ Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân